В каталоге спортивного питания GEON представлены порошковые протеины для тренировок, восстановления и активного образа жизни. В линейку входят продукты с разным составом и соотношением макронутриентов.
В ассортименте представлены сывороточный концентрат EXCELLENT WHEY и изолят PERFECT WHEY. Они отличаются степенью очистки и пищевой ценностью. Для готового перекуса также есть протеиновое печенье, батончики и чипсы.
Зачем нужен протеин и кому он подходит?
Протеин - удобный способ дополнить рацион полноценными аминокислотами. Они необходимы в том числе для поддержания и восстановления мышечной ткани.
Протеиновый коктейль может быть удобен:
- Для набора мышечной массы. При регулярных силовых тренировках организму необходимы аминокислоты для восстановления и построения мышечной ткани.
- При снижении веса и на сушке. Высокопротеиновое питание помогает сохранять мышечную массу при дефиците калорий и способствует насыщению.
- Для восстановления после тренировок. Сывороточный белок содержит полный набор незаменимых аминокислот и удобно дополняет рацион после физической нагрузки.
- Если обычного питания недостаточно. Коктейль удобно использовать между основными приёмами пищи или в другое подходящее время.
- При активном образе жизни. Протеин подходит мужчинам и женщинам - выбор конкретного продукта зависит прежде всего от рациона, целей и предпочтений, а не от пола.
Протеин не заменяет полноценное питание, а дополняет сбалансированный рацион.
Линейка протеинов GEON
EXCELLENT WHEY - концентрат сывороточного протеина
EXCELLENT WHEY - универсальный сывороточный концентрат. В зависимости от вкуса порция 30 г содержит около 22–24 г белка. В составе также есть цитрусовые пищевые волокна; на порцию заявлено 0 г сахара.
Подходит для регулярных тренировок и повседневного дополнения рациона.
PERFECT WHEY - изолят сывороточного белка
PERFECT WHEY - более глубоко очищенный сывороточный изолят. В порции 35 г содержится 31 г белка, 6,7 г BCAA, 1 г жира и 1,6 г углеводов.
Удобен при строгом контроле КБЖУ.
Как выбрать протеин под свою цель?
| Цель | Что выбрать | Почему |
|---|---|---|
| Ежедневное дополнение рациона | EXCELLENT WHEY | Универсальный сывороточный концентрат |
| Набор мышечной массы | EXCELLENT WHEY или PERFECT WHEY | Оба подходят для увеличения доли протеина в питании; для роста массы важны также тренировки и общий профицит калорий |
| Строгий контроль жиров и углеводов | PERFECT WHEY | Более высокая доля белка и меньше сопутствующих макронутриентов |
| Снижение калорийности рациона | PERFECT WHEY или EXCELLENT WHEY | Оба можно вписать в дефицит калорий; выбор зависит от общего рациона |
| Удобный белковый перекус | Батончики или печенье | Не нужен шейкер и приготовление |
| Несладкий высокобелковый снек | WOW CHIPS | Альтернатива привычным снекам |
Не уверены в выборе? Свяжитесь со специалистами GEON - поможем сравнить состав и подобрать подходящий продукт.
Какие виды протеина бывают?
На рынке спортивного питания встречаются несколько основных типов белковых добавок.
Сывороточный концентрат содержит сывороточный белок вместе с небольшим количеством других компонентов молочного сырья. Это один из самых распространённых вариантов для повседневного применения.
Сывороточный изолят проходит более глубокую фильтрацию, поэтому обычно содержит более высокую долю белка и меньше жиров и углеводов.
Гидролизат - белок, частично расщеплённый на более короткие пептидные цепочки.
Казеин - молочный белок с более медленным пищеварением.
Растительные протеины производят, например, из гороха, сои или риса.
Многокомпонентные смеси объединяют несколько источников белка.
В актуальной порошковой линейке GEON представлены сывороточный концентрат EXCELLENT WHEY и сывороточный изолят PERFECT WHEY.
Концентрат или изолят - в чём разница?
Главное отличие - степень очистки и соотношение белков, жиров и углеводов.
| Параметр | EXCELLENT WHEY | PERFECT WHEY |
|---|---|---|
| Тип | Сывороточный концентрат | Сывороточный изолят |
| Белок | 77% - позиционирование линейки; 22–24 г на порцию 30 г в зависимости от вкуса | 85 г на 100 г; 31 г на порцию 35 г |
| Жиры | 1,5–2 г на порцию 30 г в зависимости от вкуса | 1 г на порцию 35 г |
| Углеводы | около 2 г на порцию 30 г | 1,6 г на порцию 35 г |
| Основное преимущество | Универсальный вариант на каждый день | Высокая доля белка при небольшом количестве жиров и углеводов |
Оба варианта подходят для спортивного рациона. Выбор зависит от задач, общей калорийности и требуемого соотношения макронутриентов. Для набора мышечной массы, восстановления или снижения веса важен не только тип протеина, но и общий рацион.
Высокобелковые продукты GEON
Если нужен белковый перекус без приготовления коктейля, обратите внимание на другие продукты GEON:
- PROTEIN COOKIE - протеиновое печенье;
- IDEAL BAR - протеиновые батончики;
- WOW CHIPS - высокобелковые чипсы.
Это отдельная группа высокобелковых продуктов, а не разновидности порошкового протеина.
Часто задаваемые вопросы
Вреден ли протеин для почек и печени?
Для здорового взрослого человека протеиновый порошок может быть частью обычного рациона. При заболеваниях почек, печени или состояниях, требующих специальной диеты, рацион следует согласовать с врачом.
Можно ли пить протеин без тренировок?
Да. Протеиновый коктейль можно включать в питание и без тренировок. Однако сам по себе он не приводит к росту мышечной массы без соответствующей нагрузки.
Помогает ли протеин похудеть?
Протеин не является жиросжигателем. Белковая пища помогает насыщению и может быть полезна для сохранения мышечной массы во время дефицита калорий. Снижение веса происходит прежде всего при устойчивом дефиците энергии.
Какой протеин лучше для мужчин, а какой для женщин?
Мужчинам и женщинам подходят одни и те же виды протеина. Выбирать продукт лучше по содержанию белка, жиров и углеводов, вкусу, переносимости и задачам рациона.
Когда лучше принимать протеин - до или после тренировки?
Сывороточный протеин можно принимать как до, так и после тренировки. Для результата важнее суточная норма и регулярное питание, чем строго определённые минуты после нагрузки.
С водой или молоком?
С водой коктейль будет менее калорийным. Молоко делает напиток более питательным и увеличивает его общую калорийность.
Протеин - это «химия»?
Протеин - концентрированный пищевой белок. Полный состав, включая ароматизаторы, подсластители и другие технологические компоненты, указан на упаковке и в карточке каждого продукта.
Почему выбирают протеины GEON
GEON - российский производитель спортивного питания. Покупая продукцию в официальном интернет-магазине, вы получаете товар напрямую от производителя.
На страницах продуктов доступны:
- состав и пищевая ценность;
- рекомендации по применению;
- сведения о государственной регистрации;
- выбор вкусов;
- актуальная цена и наличие.
Для каждого продукта лучше ориентироваться именно на его актуальную карточку и маркировку.